Médical et précautions

Le médical est un point important à toujours considérer lors d'un séjour à l'étranger car un problème de santé, ou un accident, peut vite se révéler catastrophique, surtout si vous êtes éloigné des villes.
L'assistance rapatriement est indispensable et il ne serait pas judicieux de ne pas en faire la demande avant votre départ. D'autant plus qu'elle est généralement gratuite. Cette couverture médicale est, normalement, toujours demandée par l'organisme en charge d'un raid organisé.
Mais cette précaution ne vous sera pas bien utile en premier secours et il est préférable d'avoir un minimum d'autonomie dans vos soins et ne pas forcement compter sur l'organisateur plus axé sur les gros soucis de santé qu'une simple petite coupure.

Outre les vaccins qui doivent être à jour, il est judicieux de se préparer une trousse de premier secours pouvant palier aux petits tracas du quotidien.

L'assurance rapatriement vous garantit un retour dans votre pays en cas de situation d'extrême urgence telle qu'un accident ou une maladie survenu lors de votre séjour à l'étranger.

Elle est incontournable pour toutes les destinations surtout si les installations sanitaires sont de faible niveau où lorsque les soins médicaux sont hors de prix.

Normalement, la compagnie d'assurance de votre voiture dispose d'un partenaire proposant une assistance rapatriement.

Par exemple, Inter Mutuelle Assistance (IMA) est la société d'assistance de :   •  AGP   •  AMF Assurances   •  APAC   •  Assurance Conseil   •  BNP Paribas   •  BPCE Assurances   •  Ecureil Santé   •  FILIA-MAIF   •  Libé@   •  LMDE   •  MACIF   •  MACIFILIA   •  MACSF   •  MAE   •  MAIF   •  MAPA   •  MATMUT   •  MNH   •  Monceau Assurances   •  Mutelle des motards   •  SMACL   •  VITALMUT

IMA offre la possibilité de faire votre demande d'attestation d'assistance voyage en ligne : Site IMA

Si vous n’êtes pas assuré à l'une de ces mutuelles, il suffit de faire une demande à votre compagnie d'assurance pour avoir ce document attestant votre assurance médicale-rapatriement.

Il est aussi possible de se tourner vers sa banque, renseignez vous en cas de difficulté en expliquant votre projet.

La carte VITAL, valable uniquement en France, atteste de votre immatriculation et de vos droits à l'Assurance Maladie. Sa puce contient les informations nécessaires à la prise en charge de vos soins évitant ainsi l'envoi de vos documents vers la CPAM. Vous êtes remboursé plus rapidement ce qui peut être interressant si votre souci de santé survient au départ de votre trajet en France.
Cependant, pour rejoindre le parcours du raid, il sera parfois nécessaire de traverser un, ou plusieurs, pays Européen(s).
Il est conseillé de se procurer la CEAM qui remplace la carte VITAL hors de France.

La CEAM (Carte Européenne d'Assurance Maladie) facilite la prise en charge de soins médicaux en Europe. Elle atteste des droits de son titulaire à l'assurance maladie française et peut être demandée par toute personne rattachée à l'Assurance maladie. Cette carte vous permet d'accéder aux professionnels de santé et aux hôpitaux du pays visité, sans démarche préalable, dans les mêmes conditions et aux mêmes tarifs que les assurés du pays. Si la prestation est payante, vous devrez faire l'avance des frais et vous pourrez ansuite demander le remboursement.

Il est préférable d'avoir son carnet de vaccination sur soi lors d'un déplacement à l'étranger. Vérifier que vos vaccins sont à jour et correspondent au pays visité, demander conseil à votre médecin si besoin.
Aucun vaccin en particulier n’est obligatoirement requis pour voyager au Maroc et la Tunisie. De ce fait, le carnet de vaccination ne sera pas demandé au passage des douanes dans ces pays.

L’Organisme mondial de la Santé encourage également les voyageurs à se faire vacciner de manière préventive contre:
  •  L’hépatite A.
  •  La rage.
  •  La fièvre typhoïde.

Il n'est pas possible d'emporter la totalité des médicaments permettant de faire face à tout les problèmes pouvant arriver lors du périple.
Cependant, une trousse de premier secours est indispensable afin d'assurer un minimum de soin en attendant l'arrivée de l'équipe médicale. Mais aussi pour vous soigner contre les petits "bobos" ne nécissant pas une prise en charge médicale ainsi que les maladies souvent rencontrées dans le pays visité, notamment la fameuse et redoutable tourista...

Voici un exemple de produits à emporter (liste non exhaustive à complèter suivant votre ressenti):
  •  Paracétamol 1000mg - (antalgique périphérique).
  •  Ibuprofene 400mg - (anti-inflammatoire non-stéroïdien).
  •  Desloradatine 5mg - Comprimés - (anti-allergique).
  •  Prednisolone 20mg - Comprimés - (anti-inflammatoire stéroïdien).
  •  Vogalene - 15 mg - Gélules - (antiémétique).
  •  Tiorfanor 175mg - Comprimés - (antidiarrhéique).
  •  Diosmectite Mylan 3gr - Sachet poudre pour suspension buvable - (pansement digestif).
  •  Phloroglucinol Mylan - 80 mg - Comprimés - (antispasmodique).
  •  Amoxicilline 1000mg - Comprimés - (antibiotique) ou en cas d'allergie à l'amoxicilline : Dalacine 150 mg - Gélules - (antibiotique)

En complément de ces médicaments:
  •  Protection solaire.
  •  Baume à lêvres.
  •  Sérum physiologique.
  •  Crême hydratante type Biafine.
  •  Pansements divers + petite paire de ciseaux.
  •  Désinfectant.
  •  Hydrogel anti-brûlure.
  •  Pince à épiler.
  •  A adapter suivant ses besoins.

Si vous partez avec une organisation, une fiche médicale est souvent fournie que vous devez completer afin que l'organisateur du raid puisse collecter vos données personnelles lui donnant plus de réactivité.

Mais même si vous partez en dehors d'un raid organisé, il est judicieux de posséder une fiche sur vous qui pourra être vue rapidement par les secours les aidant dans leurs démarches. Dans certains cas, gagner du temps peut vous sauver la vie.

Mettez toujours une fiche de renseignements à disposition que les secours puissent trouver facilement en complèment de votre carnet de vaccination.
Inspirez vous de cette fiche:

Conducteur Passager Sexe Nom Prenom Date & lieu de naissance Nationalité N° de passeport Groupe sanguin Antécédents médicaux Antécédents chirurgicaux Allergies connues Traitement en cours Personne à prevenir en cas d'urgence Nom & Prénom N° de téléphone +33 . +33 .

Télécharger l'exemple de la fiche médicale.

La majorité des organisateurs de raids automobile oblige maintenant de posséder une balise de géolocalisation afin de suivre la progression des voitures et qui offre aussi la possibilité de générer une demande d'assistance. Elles sont généralement fournies par l'organisation contre un chêque de caution.

Les balises SPOT Gen3 & Gen4 sont les modèles utilisés par la société de suivi par géolocalisation OWAKA, un des leaders en France. Elles sont un peu détournées de leur usage initial (utilisation autonome) pour l'adapter aux contraintes des raids organisés et les logos des touches de fonction ne sont donc pas instinctifs. Bien qu'il y ait un rappel en face avant de la balise, il peut y avoir certaines règles à suivre suivant les méthodes de travail de l'organisateur du raid telle que la confirmation d'annulation d'alerte.
Dans tous les cas, la fonction SOS est inhibée et l'alerte médicale auprès de l'organisateur se fait avec la touche présentant des mains :
N'attendez pas d'être dans l'urgence pour apprendre à utiliser correctement les demandes et surtout les annulations d'alertes.
Plus d'infos, voir Prép'Docs/notices balises SPOT.

Balises OWAKA
SPOT Gen3 version 1	SPOT Gen3 version 2	SPOT Gen4
Le rappel des fonctions spécifiques OWAKA est indiqué sur la face AV de la balise.

Le Maroc et la Tunisie sont relativement sûr d’un point de vue sanitaire, bien que quelques précautions soient toujours bonnes à prendre.

Ainsi, ne buvez pas l’eau du robinet, privilégiez toujours les eaux minérales en bouteille sans ajouter de glaçon. La bouteille doit être décapsulée devant vous. Pour les boissons chaudes (thé notamment), l'eau doit être bouillie. Proscrire les boissons non industrielles...
De la même manière, ne buvez jamais de lait qui n’a pas été pasteurisé.

Évitez de manger des aliments crus, particulièrement de la viande qui n’est pas assez cuite. Bannissez les viandes saignantes et rabattez-vous sur les couscous, tajines et méchouis, qui ne posent pas de problème. Consommez du riz blanc quand il y en a, cela peut vous aider en cas de fragilité intestinale. Lisez bien les menus et apprennez à les décoder →

Pour plus de sécurité, afin d'avoir un moyen de communication sur place, vous avez possibilité d'acheter des puces et cartes téléphoniques.

Au Maroc : Les épiceries affichant l'enseigne "Maroc Telecom" permettent d'acheter un numéro de téléphone Marocain, c'est à dire une carte SIM à placer dans votre smartphone (il doit être débloqué). Le cout est d'environ 20 dirhams (env 2€)

Vous aurez alors la possibilité d'acheter des recharges de 20, 50, 100, 200 Dirhames: Appelez le 555 et composez les 14 chiffres au dos de la carte de recharge. Astuce; lorsque vous composerez le code de recharge, ajoutez-y à la fin selon votre besoin : +3 pour avoir davantage de crédit pour appeler vers l'international. *3 pour avoir davantage d'internet (plutôt intéressant pour les applications telles que Messenger, WhatsApp, etc.). Les réseaux télephoniques Orange, INWI ont aussi bonne réputation. Malgré tout, ces 3 opérateurs télephoniques couvrent mal les zones désertiques des étapes off road. En régle génale, privilégier Maroc Telecom pour le Off Road/zones désertiques et Orange Maroc pour les villes.

Retour d'expérience (12/02/204)   •  Au sud de Guelmim : relais (seulement) Inwi.   •  Vers la frontière au niveau de Tagounite : relais orange Maroc   •  Dans le Jbel Saghro : Maroc Telecom quasiment partout et très peu pour les deux autres opérateurs. A noter que de nombreux relais sont reliés entre eux, c'est à dire que la panne de l'un rends toute la ligne indisponible. Solution possible : Forfait monde multi opérateur chez Orange France et réseau disponible partout quelque que soit le relais à portée + une SIM Maroc Telecom pour les appels locaux qui ne passent pas par WhatsApp.

En Tunisie :
La démarche est sensiblement la même, Tunisie Telecom, entre autres, propose des offres similaires.

JiCéLDé, la préparation est un art, libérez votre esprit...